חשוב לכם לקרוא על התנהגויות אופייניות של ילדי הפרעת הקשב ולקבל כלים יישומיים לתגובות הוריות מותאמות ?

  • אורלי כהן - הדרכת הורים

משבר הקורונה וכל הג'אז הזה

בכל יום אני מוצפת הודעות מהורים שבהדרכתי; מה כדאי לעשות? איך כדאי לנהוג? מה לעשות עם הילדים?

המוטיב החוזר הוא דאגה, לחץ וחרדה.

אנשים שונאים אי וודאות, אנשים רוצים להיות בשליטה. מה קורה לנו כשאנחנו בחוסר וודאות ואיננו שולטים"במצב"?

אנחנו עשויים לפתח תחושה של חוסר אונים שתתגבר ללחץ וחרדה.


אז כן, משבר הקורונה מפחיד אותנו מכמה סיבות:

אנחנו לא יודעים מי נושא את הנגיף ויכול להדביק אותנו- כיוון שלא כולם מפתחים את סימני המחלה.

התקשורת- התקשורת- התקשורת- וכל מילה נוספת; מיותרת.

ההסטוריה לימדה אותנו שמגיפות- הורגות.

מרגע שניתנו המלצות להסגר- אנשים רבים מרגישים שרמת הלחץ עולה אצלם, ומנסים לעקוף את ההמלצות, כיוון שהם מרגישים שאינם יכולים לשאת את הסגר שנכפה עליהם.

אנחנו לא יודעים כמה זמן יימשך המשבר, מתי ואם בכלל יימצא חיסון ויותר מכך- וירוס הקורונה יכול לגרום למוות.

**פחד מוות הוא הפחד העמוק והגדול ביותר של בני האדם**


אז מה אנחנו יכולים לעשות?

ניעזר באתרים רשמיים לקבלת העובדות ובכדי שלא נהיה מוצפים בפייק ניוז. אתר מומלץ שעלה לאוויר הוא: פורטל החירום הלאומי


נשמור על סדר יום- גם אם אנחנו בבידוד- סדר יום נותן מסגרת ומרגיע את חוסר הוודאות- כן, גם כשהילדים בבית.על אחת כמה וכמה כלאחד מהם הפרעת קשב- הם נוטים להתפזר עוד יותר וזקוקים למשהו ייב ש"יחזיק" אותם- סדר יום הוא שגרה ברוכה, גם אם כלולה בה קימה מאוחרת והישארות בפיג'מה. :-)


במסגרת סדר היום ניתן להכניס משימות של למידה, מנוחה, הכנת ארוחות משותפות, סידור פינות בבית שבד"כ איננו מגיעים אליהן וזה חשוב שבעתיים כשיש ילדים צעירים שמצאו את עצמם נטולי כל מסגרת היום..


תרגיעו- אל תשכחו את עצמכם- מצרפת לכם באהבה את טכניקת הרפיית ג'קובסון- תנסו- אפילו כמה פעמים ביום-מה שיעזור לכם להירגע, יכול לסייע גם לילדים שלכם.


ושנהיה כולנו בריאים

ונחזור במהרה לשגרה 🙏🙏